香辣炒炖菜[步骤图]

在眼睛之上,这一年
424发表了食谱
警告
牡蛎富含蛋白质,营养丰富。
让我们一次尝试辣椒炒,单调的成分。
评估
辣低热量炒香
材料
250克水蚤和2个辣椒配件
5干辣椒,1大蒜,15毫升油,5毫升新鲜,10克盐,3克味精,3克糖,姜
炒鱿鱼步骤1准备一根大筷子,胡椒粉
洗净辣椒,切成金刚片,蒜片,生姜片。
干辣椒切
步骤3将盐加入水中煮沸8-10分钟。
渔业管理
步骤4:将炒锅加入油中,像姜蒜一样加热,然后将胡椒粉晾干。
第5步
第6步
步骤7炒,加入味道,盐,糖,味精。
拍了一下,扑灭了火
第8步
炒牡蛎


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